北九州市小倉南区中曽根4丁目1−３-２-２F 電話　０９３−４７５−０６５０    FAX ０９３−４７５−０６５１ もどる 豆知識 ：フレイルとは   フレイルとは, 医学用語であるフレイルティ―の日本語訳で、病気ではないけれど、年齢とともに、筋力や心身の活力が 低下し,介護 が必要に なりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態のことです。 しかし、フレイルであることに早めに気付き、フレイル対策の３本柱である栄養(食・口腔)、運動、社会参加に取り組めば、元の状態に戻るこ ともできます。日本老年医学会が2014年５月に提唱しました。 フレイルセルフチェック   □ ６ケ月で体重が２〜３�s減った   □ 以前より疲れやすくなった   □ 外出が減った・人と話すことが減った   □ ペットボトルのふたが開けにくくなった   □ 横断歩道を黄色信号の間に渡りきるのが難しくなった   フレイル対策の「３つの柱」は、「栄養（食・口腔）」、「運動」、「社会参加」です。  この３つの柱を参考に、バランスよく取り組むことが重要です。「社会とのつながり」を失うことが、 フレイルの入口ですので、「デイホーム陽なたでは「フレイル」の状態に陥らないよう、食事内容、運動、そしてご利用者同士の交流に努めて参ります。